041 779 383

INDOOR BIKE

Ponedeljek in petek 19:30h

Če si navdušen kolesar ali pa bi to rad postal, potem se nam pridruži v mokrih in hladnih jesenskih večerih, kjer nas sneg, dež in mraz ne bosta motila. V toplih, svetlih prostorih SPIN centra na Izlakah, letos pričnemo z novo obliko vadbe, ki poleg kolesa vključuje tudi ostale funkcionalne pripomočke.

Na vadbi bomo krepili kolesarsko formo, posvečali pozornost pravilnemu razvoju obeh mišic v paru (agonista kot tudi antagonista, na katerega se prepogosto pozablja) zraven pa dodali tudi krepitev ostalih delov telesa, predvsem jedra. Močno in pravilno razvito jedro telesa,nam bo v toplejših dneh, ko bomo spet »zajahali« naše cestne ali gorske dvokolesnike, prihranilo marsikatero bolečino v križu ali hrbtu.
Seveda ne bo manjkalo odlične in motivacijske glasbe, ki bo vsem skupaj dala piko na i.