041 779 383

PILATES

SREDA 19:30h

Je vadba za oblikovanje telesa, ki na izviren način združuje elemente joge, raztezanja in vaje za moč. Temelji na zavestnem, tekočem in kontroliranem izvajanju gibov rok in nog v ritmu dihanja, pri čemer aktiviramo globoke mišice trupa kot tisti center moči, ki podpira telesno držo.