041 779 383

POWER

SREDA 19:30h

Bi rad tekel hitreje, skočil višje, dlje, se hitreje gibal po igrišču….? Za vse to je potrebna eksplozivnost.
Kaj je eksplozivnost? Eksplozivnost bi lahko opisali kot sposobnost premagati določeno težo (majhno ali veliko) v najkrajšem možnem času. Se pravi v najmanjšem možnem času razviti največjo možno silo. Tipični primeri bi bili met medicinke, skok, udarec itd. Tako eksplozivnost pravzaprav poimenujemo eksplozivna ali hitra moč, ki jo uvrščamo v eno izmed vrst moči. Odrivna moč pa predstavlja eksplozivno moč nog. Eksplozivna moč je zagotovo zelo pomembna komponenta motorične sposobnosti imenovane hitrost, saj zagotavlja štartni pospešek.